译：Paint（油漆区）Free throw line（罚球线）Low post （低位）block High post（高位）Elbow（肘区）Point（顶弧）wing （侧翼）short corner（短角区）Ball-side（强侧）weak side(弱侧)。
肘区：罚球线的两端与三秒区相接的位置。快攻：进攻方在通过抢断、盖帽或篮球抢到篮球以后以最快的速度推进篮球并获取得分的一种进攻方式。假摔：球员通过表演或夸张的身体动作来制造犯规。罚篮（罚球）：在球员被犯规或对方被。
wing ——翼侧。三分线外45°角位置，有很多优秀的翼侧小前锋，摇摆人。LBJ和Kobe无疑是翼侧最可怕的球员。elbow ——肘区。油漆区远离篮筐端的顶角区域。许多掩护、策应战术在这里发生。high post ——高位。罚球线附近。
看过灌篮高手吧，里面三井寿拿球的姿势就是标准的三威胁！肘区就我理解就是罚球线靠近篮筐的方向，油漆区的外侧。
High post（高位），是指罚球线以外的区域，也延伸到两个Elbow（肘区）。Point（顶弧地带）是指三分线的顶弧区域，而 wing （侧翼）则分布在两边。Top of the key（钥匙区顶端）则是罚球圈以外的区域，（因为早期的篮。
当球在侧翼时，O4不需要在肘区（elbow）或低位要位（因为防守阵型对这些位置的防守很严），而是跑到肘区稍下面一点的位置，也就是处在低位和高位防守人之间的空隙（见Diagram B）。我们不希望O4来运球，因为这会使防守收紧。
我们通常能(利用这种拉开的空间)让一名背筐攻击者运动到强侧的肘区(elbow)(罚球区顶部两角的区域)或高位来。 利用“四外一内”进攻破解1-2-2联防 不管是“四外一内动态进攻”(4-out, 1-in motion offense)或是“四外一内区域。
习惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。
篮球场的elbow是罚球线两端的意思，叫做肘区，这句话是指从罚球线两端的位子跳起，投篮什么的 。