第一个篮球筐是一个钉在栏杆上的桃篮。如果你找不到篮筐,就用空盒子、足球或任何可用的东西。篮球通常有三种尺寸:青少年、中级和成人,适合不同性别的人。篮球由橡胶材料和合成皮革制成,在体育用品店能买到。找一个你可以用手腕轻松发。
要想打好篮球，要先从锻炼协调性开始。要想真正打好篮球，就先学会跟篮球做朋友，把篮球真正当成你的好伙伴，经常去拍一拍他摸一摸它感受它的手感，每天都找出一点时间跟他进行接触沟通交流，慢慢的你就会熟悉他给。
积极的跑动方能体现篮球的魅力，打篮球就是为了娱乐，即使技术很烂，但是只要积极地参与比赛，那么都将收获意想不到的东西。自信的带球，当队友把球传给自己以后，是对自己的信任，所以当拿到了球，需要自信的控制甚。
篮球有不少玩法，这里简单介绍几种：一、手指转球 刚开始可以坐在床上练（好处：球掉了两腿回当着球不会跑得很远；不用弯腰就能够着球;球不会砸在地上惹得楼下的老太太生气。）。刚开始的时候，球一上手就会滚掉。
手指转球 使篮球在指尖上进行转动，以手腕之力让球体旋转，然后单指顶住球体重心。手臂转球 从右手转到左手，把球放到右手上，在抬高手。让球顺胳膊滑下来，这时候主要是让胸把球转到左臂，主要靠胸肌的上半部。
传、接球是实现战术组织配合的纽带，它能把5名队员连成一个整体，充分发挥集体力量，体现篮球运动特点。巧妙准确的传球，能大乱对方防御部署，创造更多、更好的投篮机会；稳定牢靠合理的接球，能弥补传球的不足，从而协调连贯地。
在一次进攻中，如果没有被其他人接触，不能进行两次运球，也就是，运球之后篮球一旦拿到手里，不能再运！走步为例，就是把球拿在手里不拍，持球走三步及以上就是犯规 别人运球，上篮，投篮的时候，你对别人。
运作方法：上体稍前倾，抬头看前方，以肘关节为轴，用手拍按球的后上方，把球的落点控制在身体侧前方。手脚协调配合，使球有节奏地向前运行。d 动作关键：手拍按球的部位正确，手脚协调配合。（二）低运球 运球时，球。
要把球运好，你得把运球当做与对象约会，你离不开她，她也离不开你，随时随处拿球把着玩。打好篮球的第二步就是投球，定点投球，在一个点能达到60％的命中率，谁敢轻视你。投球在于动作＋手感，动作必须正常（正常就。
我17岁~193CM~大前锋转外中锋~你的情况非常适合打控球后卫~控卫最大的特点就是传球与运球~初一虽然年纪轻轻~但是你要知道~对手的实力也不强~我高二~现在就和成年人打球 在我看来~控卫助攻 带球 突破分球 上篮 和中距离。