很正常啊,这主要是由于长时间接触篮球造成的啊。我也没法跟你说的很详细,一个很难说清的事实,你可以试试感觉一下。就是,一段时间你投篮投的很不准,但是休息一段时间不摸篮球,你会发现,当你再次接触篮球时,会发。
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投篮变差有多个方面因素:最为重要的是身体没有得到充分休息。最好隔一天打,或一天比赛一天自己练投篮。其次是在比赛中,心理因素,几次失手后加上体力不支,没有好好调整,导致自己误认自己水平下降。再来就是姿势有问题。

1.提高投篮弧度。如果打篮球手感不好,那就先从投篮的弧度上着手,投篮弧度应该提高一些,再投篮试试,弧度越高,投篮命中率会提高一些的,虽然不是绝对,但可以尝试尝试,看看效果如何。注意提高投篮弧度时,不要提的太高。
我现在也是,超没手感,我的解决办法就是:周末或平时在家有事没事就打打球,练练球,把手感找会一部分来,然后有空的时候去球场打打,实战最重要!其次看看NBA什么的篮球比赛,也可以间接练球。这是我的经验,我2个月。

这样练习久了你会发现罚篮变得准了,而且你投球姿势基本有一个定性,记住,不要跳哦,就是原地站着投,多练习。最后哈,还是那句话,慢慢来,多练习加找技巧,多看看视频,比如说张卫平篮球课堂 。
两个原因可能。第一是遇到瓶颈了,这个时侯多从基本的投篮开始练。第二是体力或者身体机能出现变化,对球感知发生了变化,比如当你进行了弹跳或者力量训练后,起跳高了、力量提升了投篮可能就会变得不准了 。

投篮时,向上、向前伸臂(当然是指向篮框),向上、向前用力屈手腕,最后用手指将球推出,这样投篮会使篮球产生下旋,碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长),这样有利于。
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