早上！优点：凉快，打起来就舒服 早上打球更能练出技术！所谓 一时之计在于晨.早上起来一方面又可以起到锻炼身体的作用。【打篮球都可锻炼身体但是早上就更好更有效果可以说早上是锻炼身体的黄金时期吧】如果你下午4点去也。
如果在春秋夏这三季，应该在4：00到6：00这个时段打球最好，还有在夏季，球场有灯的话，在6：00到9：00打球，相对都比较凉爽。但在冬季，要选择在13：00到14：30之间，因为冬天中午到下午3;30气温较早上与晚上的气温。
下午5点到6点之间，天气没那么热，夏天日子还长没那么快天黑。打完球洗个澡刚好就可以吃饭了。
至于防晒霜的选择……看你是男生女生了 打篮球会很累，最好买个轻薄点不油的 不然……会很难看吧 性价比高点的……曼秀雷敦，妮维雅，之类的都还可以 可以根据自己的皮肤到商场看一下 回答完毕 满意请给分 。
呵呵。打球就不怕会晒黑啊，黑是健康肌肤的表现嘛！(*^__^*)嘻嘻 但如果真的怕晒黑的话，可以傍晚五六点的时候去打啊，那个时候太阳不大，不容易晒黑，不然去体育馆打也好啊，呵呵。
研究发现，高强度运动可在饭后2小时进行；中度运动应该安排在饭后1小时进行；轻度运动则在饭后半小时进行最合理。夜间不建议进行大强度的篮球运动，夜间运动之后，神经兴奋性很长时间才能够退去，不利于睡眠和第二天的学习工作。
室外打球的话可以等到傍晚或者早上就不会被晒啦，如果你没有时间性的打球自然会被晒得挺黑的。当然如果你是在室内篮球场打球那么……。
如果你不喜欢用防晒霜的话，那就是要合理的安排在室外打球的时间了，最好是在下午5点以后到7点左右，这是针对夏天的！冬天你应该不怕晒太阳吧。
友情提醒你：要么赤膊打球 要么就穿坎袖衣服，千万别穿背心，要不打一个夏天有可能晒出一个背心印，脱衣服的时候超级搞笑。哦，最后再提醒你，即使有背阴的球场你一样会晒黑，不过不会很严重。当然你也可以打伞或抹防晒。
打篮球不会变黑，变黑一般都是晒得，不是太阳太毒，长时间在阳光下打球变黑是很正常的，但是一般我冬天都在室内打，所以就夏天黑，冬天白.