练习相互传球，运球，三大步上篮。【建议】：练习的时候多注意一下自己篮球动作的协调性，也就是注意一下自己的投篮姿势和动作，在投篮的时候，两个脚之间的距离不应该太大，想篮球玩的好，得尽可能的以正确的训 练方法进。
因为八王子高中的篮球部是要冲刺全日本制霸级别的日本一流水平的队伍。所以招收篮球特长生的标准也比较高，其招收的黑人篮球特长生身高也都在2米左右。招收的中国留学生肯定也要达到准国家青年队的水准，要有专业运动员资格。因为今年如果在签证。
主要专业课程：运动训练学、主修项目理论与实践、运动选材学、运动营养与恢复、运动训练管理学、运动心理学、运动生理学、运动生物力学、教育学 。
教案般大学篮球课老师都会强调基本功运球传球投篮等入手 课上第件事热身接着做准备运动再进入篮球主题 。
上大学体育课可以玩篮球，乒乓球足球，排球，各种各种球类运动，其次呢，可以练习健美操，武术等体能训练，我个人比较喜欢上篮球课，打篮球，这是很多男孩子的首选，在篮球比赛中，我们可以及时很多朋友的同事对自己身体的一种。
大学的课程一般都是自选的，比较自由，大学体育课主要是培养学生在一个方面的兴趣，想要在体育课上掌握一门运动，难度很大，主要还是要平时多练，大学的体育课，也是为了同学们在学习之余有一个放松吧。
大学体育课的项目有：太极拳、八段锦、排球、足球、交际舞、篮球、乒乓球、羽毛球等。体育课是体育教学的基本组织形式，主要使学生掌握体育与保健基础知识，基本技术、技能，实现学生思想品德教育，提高运动技术水平。课程特点 1。
另外，游泳是非常消耗脂肪的运动哦，很适合减肥。 篮球：篮球在大学中一般放在选修课的位置，是一项非常受欢迎的体育课程，如果你真的喜欢篮球，那么抢课的时候一定要手快哦，篮球课适合有篮球基础的人，或者是对篮球有着强烈。