楼上的各位兄弟,不懂就别乱答啊,会误导别人的。篮球场标准全长28米,正常人折返上篮大概十几秒。我跑步速度在业余篮球爱好者里算慢的,但人球结合还行,我体测数据是全场折返十秒出头,结合球是12秒。
一般的篮球爱好者大概在15秒左右。好像记得国家一般达标往返四次满分是25秒,现在是一半,所以说是15秒左右。
如果是从后场底线运球冲刺上篮的话那就要7~8秒,(我小学五年级时参加假期的篮球培训,教练让我们全场往返上篮都进,不进要投进才能回来上第二球,不得超过18秒,我记得最快的是15.5秒,好多跑三步的时候跟运球时都不。
A 长26米 宽14米 b 长28米 宽15米 c 长30米 宽16米 d 长27米,宽16米。行进间运球时,手按拍球的(b),一般是按拍一次球跑两步。A正上方 b 后上方 c前上方 d左右上方 双手反弹球的击。
你的持久能力不行感觉还算快的来去两头我也用了大概11秒多 。
还行吧 , 要看你的动作规不规范 不然再快也没用 还有你运球时的一些技巧 也要看 不能只追求速度 因为打球时没人会这样肆无忌惮的让你过 。
首先在篮球半场的角开始,运球上篮,然后再运球到半场的另一个角,调头,运球到同一个篮球筐上上篮,再运球到原来的起点,然后重复一共五个来回,进十个球,在1分30秒内完成,必须求球球都进,如果其中有一个不中。
职业运动员是可以办到的,nba球员在全场冲刺上篮时只用不到4秒就可以办到,来回可以控制在9秒以下。
三步上篮考试时间要求:15秒满分 及格就36秒三步上篮是最基本、最简单的投篮技术。下面以右手的三步上篮为例说明如何练习:从离篮框约4米的前方稍偏右处开始,用右手单手朝篮框方向运球向前,最后一步用左脚踏出 (并。
男生是9.4秒满分,女生是12秒 各地监考老师都有保护学生的,如果是很差的技术,你差一点点的话都会给你及格 。