1.站姿整体的重心没有分配好，正确的身体重心应位于我们的前脚掌 2.挥杆过程中过度发力和错误的发力次序也会导致重心不稳 建议挥杆减力练习！
（1）提供神经反馈信息，调整肌张力，维持身体姿态的稳定 （2）在承重时，提供稳定支撑 （3）在蹬伸时，保持形态结构，产生并传递反作用力 增进足底功能的训练 （1）足底筋膜松解：脚踩网球或高尔夫球，前后滚动15次，并。
只能说你是一时手感好有感觉，你打球没超过3年或是不经常打的原因。高尔夫要经常练习才可以，半个月不练可能成绩就有下降，你最好买一些辅助器材在家练习，高尔夫的动作很关键，动作练好了一切就好办了。
打高尔夫的小窍门双腿并拢练平衡 很多人之所以在击球过程中或者击球过后出现站不稳的情况，通常都是因为肩膀旋转不正确。想要针对这点做针对性练习，可以使双脚并拢然后进行挥杆，这会迫使自己做出正确的转肩。当恢复正常站位。
准备动作的时候，重心当然是在中间了啊。双脚分开和自己肩膀的宽度差不多，然后站稳。上杆动作时重心偏右，下杆动作重心自然转移到左边（左撇子相反）。多加练习，才能站得稳。
打高尔夫运动受伤的恢复方法如下: 37%的高尔夫运动损伤来自球杆使用不当;28%的损伤来自高尔夫球的选择;10%来自运动时关节扭伤及肌肉劳损,另7%来自运动过程中不慎 摔跤 。其中有15%急性损伤需要送院治疗。而在我们国家,高尔夫运动起步较。
高尔夫球为什么打不好1 对于打高尔夫来说，击球扎不扎实是检验击球水平的重要标准之一。如果击球扎实，那么不论是对稳定方向还是提升距离都有很大的帮助，任何一个优秀的球手所具备的特质之一就是能够扎实触球。而业余球友。
如果球总是打不起来，要么击不到球，要么球是削顶导致滚地球，问题在于你下杆时左手上提了，或者抬头太早，另外一个原因就是下盘不稳，在触球之前就站直了身体，我们应该保持身体高度不变，膝部仍然应该是弯曲的。
正常情况下双脚的间距保持与肩同宽就可以，而随着球杆缩短，双脚的间距也要适度缩减。以上就是打高尔夫球的一些准备动作，其实只要善于学习，这些动作掌握起来都不是很难，正在学打高尔夫球的你，要加油哦。
得看了你的挥杆姿势才能知道问题所在。一般来说有3大原因。第一：握杆有问题，下杆击球的一瞬间杆面不正。第二：站姿有问题，导致挥杆的时候重心上下晃动。第三：视线问题，从上杆到下杆到击球到击玩球视线都需要停留在。
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