运动量小：由于运动量相对小，比较适合不经常从事体育锻炼的人士。 中央型腰椎间盘突出不适合做这类运动
因为在打高尔夫球的过程中，人身体内可释放出一种使人产生愉悦感的内啡肽物质，从而增加 ，而高尔夫运动的主要锻炼部位：腰、背及手臂恰恰是男人在 过程中的主要着力点，腰腹部的锻炼可增加包括骨盆部位及 在内的全身血。
因为对于高尔夫球来说，它有着相关的健身效果，能够有效增强老年人的体质，而且陶冶老年人的情操，所以所以老年人才喜欢玩。
第三有利于锻炼心态，打高尔夫不仅要技术好，心理素质也很重要，大多数技术好的人往往是因为心理素质不过硬而导致无法发挥出正常水平。更多的高尔夫内容，可以用手机登录“高球营”进行查阅。
非常适合，第一身体柔软，能够很快掌握挥杆技巧，还不容易受伤，第二从小培养孩子的诚信、自律和高尔夫精神，锻炼心智；第三说不定打得好就能申请到欧美高校的全额奖学金了
打高尔夫,能让人学会控制情绪,磨炼自身的意志 对于球龄较长的资深球友来说,大多数人都有一个好心态,哪怕偶尔打出非常糟糕的击球,他们也不会沉浸在失落之中,因为他们知道下一杆才最重要,所以很快就能将心态放平。 就像大家都经。
新人的困境是不能通过旧的运动经验去理解和欣赏高尔夫挥杆的要领，身体肌肉没有这样的运动记忆。尤其是成年人在学习高尔夫的时候，可能需要克服其他积累的运动习惯，比如打网球、羽毛球，以及劈柴、锄地等劳动积累的肌肉记忆。对于。
高尔夫球场是一块相对优雅高端的运动场，喜欢高尔夫球的人一般都比较成熟，性格较好，打球可以扩大交际圈，认识一些生活中交不到的朋友。打高尔夫注意事项 尤其在寒冷的冬天我们打高尔夫时一定要注意自己准备工作。有太阳的。
不过很多初学者恐怕没有这种觉悟。开始只教推击的教练或许会让人觉得不酷，学得不过瘾。而且很多中国人（特别是事业成功的男人）常常会觉得自己悟性高无所不能，认为打高尔夫球是件十分容易的事情，低估了高尔夫球运动的专业。
个人感觉利大于弊，高尔夫球的魅力在于挑战自己，陶冶性情，算是一个绅士运动，能够修炼内涵。同时应该也算是一个小众的技能，当下的公关方式。弊在于“瘾”，有人说是“绿色鸦片”。不过相信不远的将来肯定会便宜下来的。
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