选穴天井、阳谷、小海、阿是穴等进行针刺治疗，可用温针疗法。点穴理筋推拿法 选取肘部相关穴位和痛点进行推拿治疗。刺络拔罐法 在患处选穴，放血拔罐。艾灸 选局部穴位进行艾灸。中药内服或外敷 请中医师辨证诊断开药，内服或。
小海穴：屈肘，位于尺骨鹰嘴骨与肱骨内上髁之间。青灵穴：举臂，位于少海穴上3寸处。
那么高尔夫球肘怎么治疗呢？一定要去看医生，切勿自行治疗或忽略不管，定期回诊、按时擦药。自我复健：右手伸直，手掌朝前，用左手把右手朝后扳，压到手觉得酸为止，再换另一只手。可用热敷袋帮助减缓疼痛。改。
可以吃点芹菜,然后再理疗、针灸、热敷、推拿、按摩等,假如说疼痛不缓解，可以到医院骨科，检查关节核磁共振，明确后做关节镜治疗。
三、自我复健：右手伸直，手掌朝前，用左手把右手朝后扳，压到手觉得酸为止，再换另一只手。四、可用热敷袋帮助减缓疼痛。五、改掉不良姿势，并耐心治疗，以免恶化。六、高尔夫球肘的康复治疗方案 造成高尔夫球肘的主因，是。
高尔夫肘锻炼方法 第一步 用患侧手垂直握住赛乐棒下端，腕关节伸直;第二步 健侧手手心向外握住赛乐棒另一端;第三步 通过健侧腕关节的屈曲，扭转赛乐棒;(此时患侧腕关节受负荷。)第四步 保持赛乐棒扭转状态，向前伸直双肘。
当我们在运动训练的时候总是饱受肘部内侧的疼痛也就是俗称的高尔夫球肘的话，那么下面我们就来讲一下用哪几个训练可以改善我们的高尔夫球肘？第一个训练、手腕旋转哑铃。训练的开始的时候我们先跪在地上，然后把我们的小臂。
据估计，网球选手有一半为此所苦，高尔夫选手、水管工、油漆工、园丁与老提着公事包的会计，都是网球肘常见族群。 利用赛乐棒 在家就可康复 而这种新的治疗方法，是在无意发明的。纽约勒诺克斯山医院（Lenox Hill 。
与之对应的内侧，还有一种肱骨内上髁炎，也叫做高尔夫球肘。如何进行有效的治疗呢？网球肘用足底筋膜炎，髌腱炎等损伤类似，都属于肌腱起止点处的肌腱筋膜劳损，自我愈合能力都比较差，这些顽固的损伤需要综合的治疗干预才能。
五.避免打高尔夫肘关节受伤的方法: 肘关节的伤大都出现在初学者,即通常所说的高尔夫球肘,与 网球 肘出现在肱骨外上髁发炎不同,位于手肘内侧肱上髁炎,因为在挥杆的加速期及撞击期时,此处受力大增所致,为避免肘关节受伤可以提高前臂。
上一篇:广州治疗高尔夫球肘的中医
下一篇:广州海珠区有没有高尔夫球店啊