那高尔夫球主要是由于上臂用力，有可能会引起肩胛骨疾病，这是正常的，如果是这种现象，暂时不要再打高尔夫球了，应该休息一下，修养一下
一般来说，高尔夫球肘是屈肌起点的慢性损伤性炎症，医学名称为肱骨内上踝炎。该病的诱因，是反复地令前臂外旋和过多的.屈腕动作。一旦患上高尔夫球肘，病人会在某一受力点感觉特别疼痛，甚至无法使用手臂和手腕进行某些活。
与其关联的肢体部分发生酸痛是很正常的 除非你可以不用到 胳肢窝 部分的肌肉 让左臂脱离你的肉体 就不会酸痛了 然后请注意身体的恢复工作 训练消耗和恢复的过程分三个阶段 第一阶段：运动时，消耗过程占优势 第二阶段：运动。
你握杆太紧了，在学习过程中的运动酸痛是正常的，关键是要学会正确的挥杆动作。酸痛的过程需要1个月左右，我打球16年，也是这样过来的。
对于你的腰部来说 原因可能有 1 很长时间没有从事过需要用跨部或者是腰部发力的运动 2 站位时 身体僵直 然后突然发力打球 就会造成疼的后果 如果是姿势正确 等你适应一段时间后 不会有任何的不是 唯有可能会因为。
或者认为高尔夫是一项休闲运动，对体力要求不高。他们认为高尔夫本身就是一种健身活动，可以帮助他们提高身体能力，获得身体健康。一些球友也只是在没有体力进行剧烈运动的时候，才开始学打高尔夫。
高尔夫球 运动带来的运动损伤呈上升趋势。研究发现,60%的职业高尔夫运动员和40%的业余高尔夫运动 爱好 者都经受过运动损伤,职业运动员则多由于过度劳损(overuse)引起,而业余爱好者主要与不正确的挥杆及击球姿势有关。如何避免打高尔夫运动。
有时疼痛可牵涉到前臂伸肌中上部。高尔夫肘 这个和网球肘相对应，高尔夫球肘临床表现主要为肘关节内侧局限性疼痛、压痛，屈腕无力，肘活动正常。发病机制等都和网球肘一致，其实就是网球肘是外上髁，高尔夫球肘是内上髁的。
调整一下自己的击球姿势，发力点
） 张先生，60岁，平时有钓鱼及打高尔夫球的习惯，右肩疼痛有3个月之久。身体检查及超音波影像亦显示右侧岗上肌半层破裂。张先生自前年12月起每月施打一次PRP，共打了3次，至去年3月症状改善，且超音波影像亦显示。
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