因为高尔夫是四大绅士运动之一，它的普及长度很低很低，入门的门槛也较高，所以一般人是不会打的，想学的话很快，2个月吧
一般练3个月可以下场去试试，摸摸底，看自己能打多少杆，那些方面需要加强。然后进行强化训练，这样用不了半年时间就可以降到100以内了。高尔夫球技的技巧 ：用硬币练习推杆(推杆)如果你的短推还做不到十分准确，那还得。
高尔夫一周练两至三次进步快。初学阶段，最重要的就是保证练习时间和频次，如果每周只练习一次或者每两周一次，那基本等于没练。因为本身就没有形成一定的肌肉记忆，再加上两次练习之间的间隔太长，怕是早已将之前所学习到的。
就 算 勤加练 习 的 话 也 得几 年吧，建 议用 Opt i sh o t 奥 速 室 内高 尔 夫 练球， 总 比 天 天 往球 场 跑好的 多 ， 不 但节省 时 间 还能 节 省 费 用。
如果是按照每个星期去一两次练习场，每次练习100－200个球的话，大概半年就可以下场了。如歌高尔夫模拟器有线上教学课程，知名教练指导，视频回放等功能，助你更好的学习高尔夫
一般练3个月可以下场去试试，摸摸底，看自己能打多少杆，那些方面需要加强。然后进行强化训练，这样用不了半年时间。新手打高尔夫球要注意：自带高尔夫球。新手打高尔夫球，几乎没有不遗失球的，但是在球场小卖亭买球，
核心肌肉群由肩部到骨盆在内的29块肌肉组成，主要靠卷腹、俯卧撑等专门的健身运动来提高他们的力量。手臂力量训练 在高尔夫球的`运动中，手臂力量是十分重要的，在挥杆的瞬间杆头的速度可达到每小时一百英里，若没有足够的手臂。
可以锻炼身体，如果是下场打球全程走路的话，1场球的步行距离在7公里左右，同时还要挥杆击球调动全身肌肉骨骼，可以有效活动颈椎肩膀等部位 关于费用，下场打球的花费较高，球场会员卡一般都要10W以上，当然没有会员卡也是可以打。
高尔夫球怎么练,高尔夫球是一项很好的运动项目。适用人群也是比较广泛的,在打高尔夫球的过程中我们可以很好的享受阳光的同时也可以锻炼身体健康,以下高尔夫球怎么练。 高尔夫球怎么练1 一号木练习方法 练习一:击球准备时,在球的前方(左脚。
会经历“脱胎换骨”：负重练习能使骨骼变得异常坚实，从而大大减少患骨质疏松症的可能。减肥：你知道吗?通过节食来减肥，减去的多是肌肉而不是脂肪，多可怕……而长期打高尔夫球，便可防止你在身材变得挺拔(苗条)的。
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