至于右脚大拇指不适,那就是击球后转体的时候造成的,如果是磨的,那么建议更换舒适的球鞋,如果是扭到了,那么转体时右脚尽量用前脚掌,同时不要过度加力。因为本来右脚也不用太发力,那么说明击球姿势还是有问题,需要调整的。
戴合适的手套 我的启蒙教练说的,手套太大也会磨起泡
去药店买宽的医用胶带,带手套前,在两手的拇指上缠一圈,打球时就不会那么疼了,另外,你可以检查一下自己的握杆到底对不对,因为错误的握杆也会导致手指磨损。如果你是初学者的话,手指疼痛是正常现象,不用太担心。
首先戴手套效果比较明显,但是主要原因还是握杆的问题,就像抓只小鸟在手心,有不能把它捏死,就这感觉。

相信打球手指关节痛是很多初学者的通病,特别是中指无名指,这其实是手指腱鞘炎的症状。建议您最好的办法是请教练重新纠正握杆姿势,调整握杆力度,放弃用手臂打球的错误动作,相信就会很快有改善了。
先好好休息下~然后看别人握杆姿势~

手磨破了,你可以选择戴手套;打不到球那就说明还是姿势不对,这个运动不是一下子就能学会的,你可以在练习场找个教练教你,也可以找一些职业教练报一些系列课程,学习从打到球,到打远,到又远又准!北苑路上鸿华高尔夫球会。
可以采用冰袋冷敷(没有冰袋用毛巾包住冰块也可以,或者直接用冰块敷),减轻微血管破裂后的出血,减轻淤青的程度。过几天采用热敷。

戴戒指打高尔夫球手指会磨起泡,所以打高尔夫球时,教练会让学员摘下戒指。打球时应必备手套,在打球的时候,手部容易和球杆进行摩擦,造成手部出现不同程度的磨损,好的手套则能够避免这种情况的发生。在打球的时候,可以保护。
没什么关系,因为局部血液循环不畅引起,多是受凉压迫诱发,休息两天就缓解了~~
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