大家挥杆时,常常没有打到高尔夫球,有如挖地瓜没有打到球,球杆击地,强大的反作用力,常会造成肩部旋转肌肌腱断裂,肩膀剧烈疼痛,慢性期会合并关节僵硬及无力的症状,治疗上先考虑,预防外伤性关节炎(五十肩),其次要治疗肌腱或是肌肉损伤,
肺部及呼吸系统。①长期打高尔夫球可以增强肺功能，增加肺活量--定期打高尔夫球可以锻炼肺呼吸肌，增加每一次通气量，增强肺功能。踢足球可以消除脂肪肝，这一点已经被许多高尔夫球手证实了。这是非常有效的。有这些问题的朋。
现在的'很多人由于不良的睡姿、坐姿等习惯，会对颈椎、腰部造成严重的损伤，造成腰颈椎肌肉僵硬，甚至会诱发腰间盘突出以及颈、肩周炎的产生，十分有损健康。而坚持打高尔夫，能帮助腰部、颈椎等身体各个部位得到充分的锻炼，缓。
高尔夫运动对眼部、颈部、肩部、腰椎都有很好的放松、锻炼效果。高尔夫击球动作是全身的整体运动，通过腰部发力带动上肢将球击出，是一套集协调、力量、爆发力于一身的完整动作。长期坚持高尔夫运动，还可以促进血液循环、改善新。
打高尔夫球的主要坏处 1.肌肉拉伤：高尔夫球运动是所有运动中，唯一使用身体非惯用侧使力的运动，譬如右撇子的选手是以他左侧身体的力量来击球，一旦左侧的肌力不够强壮，就容易导致小腿、左肩或背部肌肉拉伤而引发疼痛。在。
气候寒冷时，肌肉的粘滞性增大，易发生肌肉拉伤。肌肉耐力：指人体长时间进行持续肌肉工作的能力，即对抗疲劳的能力。耐力包括两个方面，即肌肉耐力和心血管耐力。更多打高尔夫球相关文章：
一些久坐办公室的人颈部、肩部、脊椎平时多多少少都会有一些问题，打高尔夫球的时候，姿势是非常重要的，而其中有一个姿势就是需要背部挺直放松，如果坚持长期打高尔夫球，长期保持背部挺直放松的状态，那么对于改善颈部、肩部、
一般情况下，男子业余球手的一号木杆的挥杆速度在90英里/小时，所产生的球速超过130英里/小时，身体所产生的能量是相当巨大的。同时对身体的各个关节有着相当大的压力。在下杆击球时，身体因为旋转而产生的力量是击球者身体。
心脏肌肉、颈部肌肉、胸腔肌肉、手臂肌及腰部、臀部、大腿、小腿、足部等处的肌肉，使各处肌肉不易堆积乳酸或二氧化碳等代谢物。打高尔夫球可以说是所有运动的首选，会对你参加其它体育运动产生积极的影响。
增加腰肌和腹肌，还能消除赘肉。运动中要用到上肢的力量，对胸肌及上肢各部位肌肉也会达到锻炼的效果。有些上了年纪的练习者腰不好，伏案久了轻易弯腰驼背，练习高尔夫还可以滋养腰椎，防止腰椎间盘突出。
上一篇:打高尔夫球对颈椎病有用吗
下一篇:打高尔夫球对颈椎盘突出有好处吗