我也有左胸疼的经历，这是手臂用力过猛造成的。手臂放松，靠身体以脊柱为轴转动而带动手臂挥杆。
震得，拉伤了，下次打球用三成的力道，不发力，就练动作，不要不会走就想跑，高尔夫是慢功夫，急也没用的，肯定会痛啊，打的太勤，就象事你好长时间不锻炼一样啊，或者是打高尔夫时，有很多肌肉是你平常不用的，现在。
点穴按摩可以治疗。
典型的运动损伤，你一下打得太长时间了，拉伤胸肌，休息三天就没问题了，教练没有给你说注意事项么？
运动量过高~身体的血液压力造成的~健身不要太心急，会伤害到身体以及内脏。毕竟你还没达到 施瓦辛格 的身体素质！慢慢练吧~~记住要坚持！坚持！坚持！再坚持！
如果偶尔一次晨跑后左胸疼,可以先不管,如果大多数时候都这样的话,你去找家三甲级医院做个彻底的检查,做个心脏二十四小时动态监测检查,那个结果是比较准确的。如果检查没问题,但你也得注意。你有心肌炎的历史,上次是好了,但你的心脏环。
为缓解因运动挫伤和拉伤所致的肌肉疼痛，第一个步骤应在最初的几天，每隔4—6个小时对疼痛部位进行一次冷敷，每次坚持20分钟。这样能够使肌肉从过度紧张的状态中放松下来，从而达到缓解疼痛的目的。进行冷敷的工具可以是冰袋，
打高尔夫球左手心痛可以带个手套，带手套有两个作用，一是保护手不被磨伤，握杆时候左手在里面和杆的磨擦力大，当然左球手反之。第二高尔夫手套是胶皮有的还有磨擦颗粒，是为增加磨擦，固定球杆，更好的保持球杆的角度，使击。
这是必然的 因为当你打高尔夫时 球在你前方 高尔夫的挥杆是靠腰部力量 也就是平常说的用身体击球 然后还有不能缺少的就是左臂的力量 腰部力量+左臂下拉的力量两个力在一点释放的时候力量是最大的 也就是说击球最远 而。
打高尔夫球的主要坏处 1.肌肉拉伤：高尔夫球运动是所有运动中，唯一使用身体非惯用侧使力的运动，譬如右撇子的选手是以他左侧身体的力量来击球，一旦左侧的肌力不够强壮，就容易导致小腿、左肩或背部肌肉拉伤而引发疼痛。在。
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