我也有左胸疼的经历,这是手臂用力过猛造成的。手臂放松,靠身体以脊柱为轴转动而带动手臂挥杆。
冰敷有助于消除肿胀、减轻疼痛。找一个大一点的食品袋,在里面装满冰块,然后用薄毛巾包起来,这样能够防止皮肤与冰块直接接触而受伤。用冰袋在酸痛的地方敷20分钟,每天这样敷几次,肿胀就会慢慢消退。左胸肌肉拉伤怎么办之。

震得,拉伤了,下次打球用三成的力道,不发力,就练动作,不要不会走就想跑,高尔夫是慢功夫,急也没用的,肯定会痛啊,打的太勤,就象事你好长时间不锻炼一样啊,或者是打高尔夫时,有很多肌肉是你平常不用的,现在。
肋软骨炎,肌肉疼痛引起的上述症状,可以服用氯唑沙宗片和芬必得治疗观察看看,平时注意避免劳累受风寒,必要时到医院做进一步检查与治疗
如果你不小心受伤了,而且你感觉自己的胸口十分疼痛,并且这个情况一直都没有办法得到缓解,这个时候你一定要赶紧到医院去做一个检查,有可能是因为肋骨骨折,所以还是需要引起大家重视的,如果不是很严重的话就不需要做手术,
没有特效药,只有缓解疼痛的药,推荐《云南白药气雾剂》里面两个瓶,一白一红,国家运动员都用它。还有就是膏药,跌打止痛类膏药。
回答:指导意见: 肌肉拉伤是肌 肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤、 一定不要在刚受伤时涂活血化淤的药、如红花油等、肌肉拉伤后一定要休息、休息是最好的治疗

1.休息、马上停止运动,不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟,每天三到四次。3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。
点穴按摩可以治疗。

打高尔夫很容易受伤,如果挥杆姿势不正确,比如关节活动不当、动作没有充4102分协调起来、用力不当等原因,都会造成肌腱炎及肌肉拉伤、足踝扭伤等等。所以在运动前可以提前备好应急物品,例如:应急绷带、冷敷冰袋、创可贴、以及。
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