没什么要求。打高尔夫球可称的上是高雅运动的典范，由于运动强度不高，动作幽雅，场地宜人，深受有一定经济实力的成功人士的喜爱。打高尔夫球对健康的好处：环境宜人：由于高尔夫球场一般都被大量的绿色植物覆盖，空气中的氧。
打高尔夫球的人都知道，高尔夫技能是要提高意识，培养自信；提高团队意识，提高人际交往技能，提高社会适应能力。
首先身体控制能力强，高尔夫球是一个比较敏感的运动，要求感觉细腻，空间感位置感好。然后是思维比较冷静全面。再然后是肩和腰等部位的柔韧和活动范围都要比较好。爆发力要好。身高最好在180-190之间，不能太矮。最好不近视。
因为，高尔夫球属于非对抗类运动，打高尔夫球不仅仅是用身体打，更重要的是用脑子去打，其中包含着战术战略的内容在里面。作为一项休闲、健身项目，高尔夫运动不激烈、老少皆宜，可以一个人打，也可以一群人一起打，水平高的。
因为在打高尔夫的时候自己会不断的去分析力度以及方向，同时也会集中自己的专注力，在这样的情况下大脑的血液循环速度就会大大的加快，除此之外神经细胞也会有所增强，因此经常打高尔夫的人能够预防老年痴呆的发生。除此之外打。
有利于心血管健康：高尔夫非常有利于心血管健康，因为他需要你走大概6英里的路程，消耗掉1400卡路里的热量……好心情：当你和好友一起打高尔夫球的时候，总是容易让你变得更加快乐。时刻拥有好心情的人，运气都不会太。
核心力量在运动中起着至关重要的作用，因此在打高尔夫球之前，对核心力量的训练是有必要的。核心肌肉群由肩部到骨盆在内的29块肌肉组成，主要靠卷腹、俯卧撑等专门的健身运动来提高他们的力量。手臂力量训练 在高尔夫球的`运动。
打高球很讲究礼仪，在球场上有许多规矩，如别人发球不要讲话，穿着不能随便，球场上要注意互相礼让，要注意遵守球场规则等。都能使孩子的交流能力达到飞跃。打高尔夫球好处之四摒弃不良爱好 高尔夫是一项孩子们可以“
球场有车的不用跑太多路，破球场就不行了。3000米是耐力。而球童，是体力智力。晒。这是当然的。你有看到白白的球童 你是女的 想以此来改变很难的。如何你有这种想法不如去做陪练。哪才是靠脸吃饭的 。
那么大家肯定是要学习一下挥动和击打的姿势，这样的话才能够更高效的训练。三、结语高尔夫球其实也并没有那么难，大家只是需要掌握一下技巧，然后在这个过程之中不断地练习，让自己的肌肉形成记忆就可以了。
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