肯定是网球了，它不仅对于全身肌肉群有锻炼作用而且对于身体平衡、柔刃性都有好处。同时它也是一项充满脑力锻炼的活动，选手每场比赛都要经过上千次对击球点、旋转、落点的思考。高尔夫更偏向技巧类，你看加西亚，和伍兹都算瘦。
网球较辛苦，如果有条件，建议GOLF，比较有乐趣，不过要成为高手，不是一天两天，需要耐心学习，意志要坚定。收入方面，当然GOLF要多，就做个简单比较，我身边的网球教练每月收入平均是8000左右，但GOLF教练就没底了，也要看你。
另一个想法就是，三者的上手难易程度，我认为是高尔夫最难，斯诺克居中，网球稍简单。
网球普通的一个训练用球5块钱就可以买到，最贵10块钱，灌装的一般三四十块也能买到三个，再好的球拍2000块也基本能拿下了，去普通些的球场一个小时大概也只要几十块。高尔夫球的话，你自己想吧。总之高尔夫球的消费绝对。
通常来说高尔夫球的材质是硬橡胶或塑料，而网球是软橡胶，因此网球的弹力更大。
但是要是对身心的一种提高建议玩高尔夫 这是一个与上层社会的人交流的一种工具 两者我从经历过 是由足球转业到高尔夫球的 高尔夫是一门很深奥的学科 很体验一个人的全面能力 从中可能会有挫折 但挫折中不断坚持 成功的。
高尔夫球肘 松解前臂屈肌 棒球松解前臂屈肌 自我松解前臂屈肌 牵拉前臂屈肌 强化屈肌力量 赛乐棒屈肌离心力量训练 抗阻力离心力量训练，注意下降过程的控制 小结 无论是网球肘或是高尔夫球肘，都与不正确的。
中间隔有网，比赛双方各占球场的一方，球员用网球拍击球。高尔夫球运动是利用不同的高尔夫球杆（club）将高尔夫球打进球洞（hole）的一项运动项目。高尔夫球运动是一项具有特殊魅力的运动，让人们在优美的自然环境中锻炼身体、
网球的标准大小是直径在6.541和6.858公分之间。高尔夫球的直径为42.67mm。
多打打球就可以了
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