下杆，是高尔夫球运动中的一种专用术语。指从摆动顶部到冲击点摆动球棒的运动。上杆可以是千奇百怪，但下杆一定要回到基本轨迹上来，否则无法控制。下杆击球。由于上杆轨迹要大大小于平常的轨迹，因此下杆时能避免碰到树的。
如果从起杆到通过击球点，都能保持一个良好的节奏，那身体平衡也可以做得更好，杆头面才不至偏移目标线方向。上下杆的控制与转换是球友们疑问最多的技术环节之一，运用流畅且正确的上下杆起始动作，就可以一气呵成，根本。
“好的高尔夫挥杆，下杆由下半身启动。通过转动左胯，让左脚跟回到地面，将下半身转向目标。肩膀，手臂和球杆拖至完美的击球前的位置，你的“L”字保持不动，重心由右边移至在边，将整个身体的力量都集中在击球上。”下杆。
当高尔夫球在杆子上时，让球杆升到正确位置的关键：将肩膀转到下巴下方。 当你举起杆子时，将肩膀转到下巴下方。 将左臂，手和球杆移离球。尽量让球杆沿着目标线，同时试图让球杆沿着目标线，不要让球杆走得太快。3。
高尔夫球的打法基本动作有握杆、预备动作、上杆、下杆、收杆这5个动作；第一步：握杆 握杆是高尔夫基本动作中的重要环节，手的姿势的正确就直接影响到球杆以及杆面的运动。握杆分为互锁式、重叠式和十指式。第二步：预备。
推击杆数基本上占二分之一。职业高尔夫球界流传着这样一句古老的苏格兰谚语:“1号木杆给人看,推杆好了能挣钱(Driver isshow ,putt is dough)”。由此可见,推杆使用的好坏对总成绩有很大影响,所以,提高使用推杆的技术水平,尽量减少推。
在视觉可以接受的情况下，选择略大一些的杆头没有坏处，不过记得要考虑一下杆身扭矩，有条件的话最好更换为独立品牌杆身，可以更加稳定。杆面角度 发球木常见的杆面角度从8.5到12度（HT）。为了选择到适当的一号木杆面。
钢杆身则适合杆头速度较快且寻求更佳操控性与稳定度的球手。根据球杆重量、长度来选择：球杆的长度一般取决于球手的身高和杆身的长度。杆身越长，准备时你的手就会距离球越远。应该在自己能够比较轻松地挥动的范围内，
中老年高尔夫爱好者如何挑选合适自己的球杆
多数的现代推杆比以前的传统推杆更轻，专业人士认为C6-D4的挥杆重量对推杆距离的控制最佳。4.宽容度要高：通常近期研发的MOl值高的推杆，它的宽容度也高，击打球时略微偏离杆面甜密点，也能获得较好的滚动球效果。由于推杆。
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