标准篮球直径(dB)为24.6厘米。按型号分为:#7,#6,#5,1.标准男子比赛用球:重量600-650g,圆周75-76cm2.标准女子比赛用球:重量510-550g,圆周70-71cm3.青少年比赛用球:重量470-500g,圆周69-71cm4.儿童比赛用。
重量不得少于567克,不得多于650克 建议想训练控球 就要多练习控球 因为长时间用加重篮球训练 比赛的时候 会造成用力过大 导致手感不佳 加油相信你可以的,14岁很棒的年龄 。
篮球每加大一个尺寸,就会加重2盎司(约56克),直径增长1英寸(约2.5厘米)。

这个其实也没有多重的,那大约应该有一斤左右吧,希望对你有所帮助,祝你生活愉快。
最好不要用加重篮球,这样会影响你投篮的手感。我个人建议你 在两只手上各绑一个沙袋来练习运球,至于重量的话因人而异 我建议1-3kg比较好 。
#6号篮球-标准女子比赛用球:重量510-550g,圆周70-71cm;#5号篮球-青少年比赛用球:重量470-500g,圆周69-71cm;#3号篮球-儿童比赛用球:重量300-340g,圆周56-57cm。篮球每加大一个尺寸,就会加重2盎。
1.3千克的更适合训练 。

标准篮球重量:标准男子比赛用球,重量600到650克,圆周75到76厘米。标准女子比赛用球,重量510到550克,圆周70到71厘米。青少年比赛用球,重量470到500克,圆周69到71厘米。儿童比赛用球,重量300到340克。

标准男子比赛用球:重量600至650g,圆周75至76cm。标准女子比赛用球:重量510至550g,圆周70至71cm。青少年比赛用球:重量470至500g,圆周69至71cm。儿童比赛用球:重量300至340g,圆周56至57cm。篮球为正。
篮球一般都在一斤以上,650克左右。篮球是圆形的,一般是橙色并带有8瓣成型的镶片和黑色的接缝,充气后使球从大约一米八高度落到球场地面上反弹起来,高度应在一米二到一米四之间,球接缝的宽度不超过0.635厘米,球的圆周不。