先把绳子拉出适合的长度，绕成一圈，再从圈圈中穿过，拉紧即可。新的一年到了，你的腰围又增加了吗？不少男士为了穿出笔挺身材，腰带一般都系得比较紧。韩国一项新的研究发现，腰带系得过紧不仅影响消化系统健康，而且容易。
可以系成活扣，不要系死扣。
第一步、运动裤上的带子太长了，在手指上打个结，如下图所示。第二步、先围着三个固定的手指，绕一个圈，如下图所示。第三步、用相同的方法再绕一圈，一共是绕两圈，如下图所示。第四步、裤袋穿过中指和无名指之间。
首先运动长裤要选择宽松且有弹性的就可以把篮球袜扎在里面。篮球袜，实战的话，我建议买厚实一点的，真的有保护脚踝的作用，如果穿去出街，当我没说。维动和准者性价比高，买他们的升级款，会更好。NIKE这样大牌，资金。
李宁的好。李宁是运动道具专业售卖店，而且李宁是国产品牌值得信赖，李宁的短裤也是质量很不错的，李宁公司采取“单品牌、多品类、多渠道”的发展策略，聚焦篮球、跑步、健身、羽毛球及运动生活五大核心品类，篮球短裤的质量自然。
商标在后，腰带在前 。
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首先把篮球裤平放在床上，铺开正面对着自己，把腰带拉直出来。使篮球裤腰带成凹形，然后使篮球带左右交叉，交叉后，上面的腰带从下面的腰带绕过去从交叉的中间的孔穿回来，拉紧即可成功。最后根据自己的身材调节松紧。
建议不要扎奇形怪状的结，容易解不开还浪费时间，感觉比较奇怪。二、首先把篮球裤平放在床上，铺开正面对着自己，把腰带拉直出来。使篮球裤腰带成凹形，然后使篮球带左右交叉，交叉后，上面的腰带从下面的腰带绕过去从。
首先把篮球裤平放在床上，铺开正面对着自己，把腰带拉直出来，使篮球裤腰带成凹形，使篮球带左右交叉。其次交叉后，上面的腰带从下面的腰带绕过去从交叉的中间的孔穿回来，拉紧即可成功。最后根据自己的身材调节。